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Los estímulos sensoriales de practicar yoga en la naturaleza

Los estímulos sensoriales al practicar yoga en la naturaleza

Practicar yoga en la naturaleza nos proporciona multitud de estímulos sensoriales. El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente, proporcionando una profunda conexión con nosotros mismos y el entorno que nos rodea. Mientras que la mayoría de las personas asocian el yoga con una clase en el […]

El método de yoga Iyengar: ¿en qué consiste?

método de yoga iyengar

Nuestras cuñas de madera de ayoub están estrechamente relacionadas con el yoga Iyengar. En qué consiste el yoga Iyengar. El método de yoga Iyengar es un enfoque detallado y preciso del yoga, desarrollado por el famoso maestro de yoga indio B.K.S. Iyengar. Este método se centra en la alineación correcta del cuerpo y el uso […]

Troncos de propiocepción en el método 5P de yoga

El método 5P con troncos propioceptivos

¿Conoces el método 5P de yoga y todos los beneficios que aporta a la recuperación del suelo pélvico? Si acabas de empezar en este magnífico mundo de la práctica del yoga: ¡bienvenida! ¿Qué es el método 5P? El método 5P de yoga es un enfoque holístico y equilibrado que se centra en la integración de […]