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TRONCO PROPIOCEPTIVO

Producto nacional artesano 100% ecológico y natural. 

Hecho en madera de ALTA CALIDAD. La madera de Ayous no tiene resinas ni nudos grandes, lo que evita que el tronco se agriete con el paso del tiempo. 

Se fabrica EN UNA SOLA PIEZA

No se utilizan ni BARNICES ni TINTES, para evitar que pueda deslizar o produzca alergias. 

El acabado es pulido muy suave al tacto.

Cualquier pequeña marca es normal al tratarse de madera 100% natural, esto no afecta a su funcionalidad.

Medidas (cm) largo x ancho x alto: 50 x 16 x 7.5

Peso inferior a 2kg.

(FUNDA ALGODÓN DE REGALO para guardar tu Tronco de Propiocepción)

24.00

Descripción

Tronco Propioceptivo Eutonia para fortalecimiento del suelo pélvico.

El tronco propioceptivo Eutonia para fortalecer el suelo pélvico.

 

¿Qué es la Propiocepción y el Método 5P?

La propiocepción es la percepción inconsciente que tenemos sobre nuestros movimientos y postura corporal, con respecto al medio que nos rodea.

Diseñado por la matrona y sexóloga francesa Chantal Fabre-Clergue, el método 5P nació fundamentalmente con el fin de recuperar la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico de las mujeres después del parto.

En la actualidad, el método 5P lo practican tanto mujeres como hombres, se ha desarrollado y extendido a otras disciplinas como el Yoga, el Pilates o incluso la fisioterapia, añadiendo un plus de beneficio a los ejercicios y prácticas habituales con el uso del tronco propioceptivo.

Descubre más sobre el Método 5P en nuestro blog.

 

BENEFICIOS DEL TRONCO PROPIOCEPTIVO Y EL MÉTODO 5P:

• Corrección postural, relajando las tensiones y/o contracturas musculares.

• Trabajo del equilibrio y la respiración diafragmática.

• Fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal.

• Prevención y recuperación de prolapso pélvico y/o incontinencia.

• Ayuda a la preparación al parto y la recuperación posparto.

 

EL MÉTODO 5P EN TRES FASES

Posición: Pies descalzos separados al ancho de caderas, rodillas flexionadas y columna recta.

  • Fase I: Coloca el tronco con la parte lisa hacia abajo. Permanece en posición 20 minutos, realizando respiraciones profundas.
  • Fase II: Coloca el tronco con la parte lisa hacia arriba. Manteniendo el equilibrio, permanece en posición 20 minutos, realizando respiraciones profundas.
  • Fase III: Manteniendo postura y equilibrio, mueve los brazos hacia arriba y hacia abajo acompasando la respiración durante al menos 5 minutos.

Recomendación*: Antes de realizar cualquier ejercicio con este producto, consulta con tu especialista. 

Completa el Tronco Propioceptivo con la cuña de madera Iyengar Yoga.

 

Movalc.

Información adicional

Peso 1.8 kg
Dimensiones 50 × 16 × 7.5 cm

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3 valoraciones en TRONCO PROPIOCEPTIVO

  1. Lidón Tortosa (propietario verificado)

    Están muy bien terminados y el detalle de la funda es una pasada.
    La madera no es muy pesada y están hechos de una pieza, me gustan mucho!

  2. Elsa

    Excelente la atención al cliente, el producto es tal como la imagen. Llegó en 2 días. Recomiendo la tienda.

  3. Marta de la Maza (propietario verificado)

    Perfecto, con funda. Llegó muy rápido

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